Psicologia e Hipnose Clínica:

• Pânico
  
• Ansiedade
  
• Stress
  
• Depressão
  
• Fobias e medos
  
• Gestão das Emoções e auto-controlo
  
• Obsessões e compulsões
  
• Traumas
  
• Apoio psicológico a vitimas (violência doméstica, maus-tratos)
  
• Abuso de substâncias (álcool, drogas, tabaco)
  
• Comportamento alimentar (anorexia, bulimia, obesidade)
• Dificuldades sociais/ de comunicação / relacionais
  
• Problemas de sono
  
• Dores físicas e emocionais

Life Coaching

• Gestão das Emoções e auto-controlo
• Dificuldades sociais/ de comunicação / relacionais
  
• Definição e concretização de Objetivos
  
• Dilemas e decisões 
  
• Motivação
  
• Propósito de Vida
  
• Gestão das mudanças em contextos de vida (divórcio, carreira, país, filhos, reforma...)
  

Consulta Individual Online 

A intervenção é focada na capacitação individual para a utilização de recursos internos e externos de modo a permitir soluções mais adaptativas na sua vida, através das técnicas mais actuais e de resultados comprovados pela ciência.

A primeira consulta tem a duração de 1 hora e 30 minutos e as consultas de acompanhamento têm a duração média de 60 minutos.
Em conjunto com o cliente é escolhida a modalidade mais adequada às necessidades particulares de cada cliente.

Consulta em grupo

Sessões presenciais em grupo, para clientes que procuram a partilha e o desenvolvimento de estratégias para gestão emocional em situações de Ansiedade e Stress. 

O programa, semanal e quinzenal, dura 10 sessões, cada uma com 1 hora e 30 minutos, em horário pós laboral, ou fins-de-semana,  utilizando um programa de intervenção baseado nos modelos cognitivo-comportamental e mindfulness. 

A participação depende de inscrição, constituindo-se grupos entre 4 e 8 participantes.

Se estiver interessado em receber mais informações, inscreva-se no formulário, indicando "grupos".

Workshops

Eventos dinamizados com o intuito de dotar os participantes de ferramentas práticas na área de gestão das emoções e desenvolvimento pessoal. 

Se estiver interessado em receber informações sobre o próximo evento, ou organizar um evento dedicado a este tema, contacte. 

Workshops ativos para pré- inscrição: 

• Gestão do Stress
• AutoHipnose